A cultura dos shots têm crescido cada vez mais em todo o mundo. Provavelmente você já deve ter se deparado com algum conteúdo sobre o assunto por aí, não é mesmo? Mas a realidade é que nem todo mundo sabe quais são as funções e os diferenciais desse tipo de bebida. Antes de mais nada é importante frisar: shot é shot, rs.
É que muita gente ainda confunde as propriedades destas doses matinais com as de chás e sucos. Então bora aprender a diferenciar cada coisa? Continue a leitura!
Chás
Os chás são tradicionalmente conhecidos por seus poderes medicinais. Estima-se que a bebida tenha sido descoberta por volta de 2.737 aC., pelo imperador Shen Nong, sendo difundida para o restante do mundo com o passar do tempo. Sua preparação é realizada através da infusão de folhas, raízes ou plantas que são submergidas em água fervente.
São compostos por ingredientes naturais, sendo uma opção saudável para o tratamento de uma série de doenças, como é o caso de gripes e resfriados.
Suas propriedades são diversas, podendo auxiliar:
- Na qualidade do sono
- Na desintoxicação do organismo
- No tratamento de doenças respiratórias
- Na ativação do organismo e etc.
Mas é preciso consumir com cautela. Alguns tipos contam com substâncias termogênicas, o que pode aumentar a pressão arterial, causar sintomas de ansiedade e taquicardia, se consumidos em excesso. Ainda, segundo a Sociedade Brasileira de Hepatologia, a ingestão indiscriminada de determinados chás pode contribuir para o desenvolvimento de problemas hepáticos.
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Sucos
Quem não gosta de um suquinho? Essas bebidas são ótimas para garantir hidratação para o organismo. Mas ó, estamos falando daqueles feitos da fruta in natura, hein: nada de industrializados!
Em apenas um copo você pode garantir uma série de vitaminas, minerais e fibras para o corpo, o que contribui para o bom funcionamento intestinal, para o controle dos níveis de colesterol e glicemia e para a manutenção da saúde. Além disso, alguns sabores podem conter propriedades antioxidantes, como é o caso dos sucos de fruta: morango, laranja, abacaxi, acerola e etc.
Mas assim como os chás, é preciso ter cautela. Isso porque essas bebidas contêm altos níveis de frutose, que nada mais é que um tipo de açúcar natural encontrado em frutas. Quando consumida em excesso, pode levar ao aumento dos triglicerídeos, da gordura abdominal, do risco de doenças do coração e etc. Só para se ter uma ideia, em apenas uma dose de suco de laranja, são necessárias mais ou menos 5 unidades da fruta.
O que é shot?
Tradicionalmente consumida nas culturas orientais, a bebida nada mais é do que um concentrado de vitaminas, minerais e demais nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. Esses blends costumam possuir propriedades imunológicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, contribuindo para a manutenção da saúde, para a regulação dos níveis de radicais livres no corpo, para a prevenção de inflamações e para a diminuição do estresse oxidativo.
Os shots são consumidos logo pela manhã. Isso porque após o jejum noturno, o organismo anseia por nutrientes e hidratação: necessidades que são rapidamente supridas pela ingestão da bebida. Além disso, essas fórmulas ainda são capazes de estimular o fígado na realização de todas as fases necessárias do detox corporal, auxiliando na eliminação do lixo metabólico e no funcionamento correto dos rins.
Morning Shot
O Morning Shot conta com um blend de 8 poderosos ativos capazes de garantir um up na saúde e na imunidade de forma rápida, prática e econômica. Todos os ingredientes do produto foram certificados e cuidadosamente selecionados por nutricionistas e demais profissionais da área. E o melhor é que você não precisa nem se preocupar com as quantidades: a bebida contém as medidas certas de cada um de seus ativos!
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